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My Body

«My Body» est un petit blog d'informations
sur les idées et réflexions qui viennent et sur les événements qui passent...


Tournage à Paris

ibe 2015

Une excellente journée de tournage à Paris.

Guillaume voulait un contraste, avec une robe rouge très glamour dans un studio aux murs de béton brut  fissurés...

Interpréter la femme Ibé coaching, c'est montrer qu'avant et après la séance de sport haute intensité, on peut sortir avec ses talons hauts, sac à main et parfum !

Esprit Samouraï

a new regard 03Vous ne trouverez pas meilleure satisfaction au monde que de mettre à exécution le scénario que vous aviez en tête dans vos rêves de jeunesse, suivant une stratégie planifiée, à la fois ferme et mesurée, obstinée mais ouverte.... Avec comme trame de fond la remise en question perpétuelle ainsi que la plus juste interprétation de votre environnement.

Cela vaut pour votre vie professionnelle, votre vie sociale autant que pour l'entraînement sportif : même mécanisme, mêmes rouages... Donc, si vous voulez avoir une influence des plus favorable sur les circonstances de votre existence commencez par avoir un impact sur votre propre corps et mettez le à l'épreuve du perfectionnement.... Adoptez un esprit samouraï !

Il existe des connexions naturelles et très opérationnelles entre ce que l'on fait lors d'un entrainement sportif (tant dans le contenu du cours que dans la manière de l'exécuter) ...Tellement opérantes que certains coachs de renommée internationale comme JP Egger n'ont pas hésité à mettre leur savoir d'entraîneurs sportifs au service de la performance au sein de l'entreprise. Ce que l'on fait dans la salle de sport aurait des répercussions dans d'autres domaines que le sport stricto sensu.

Pour affiner son esprit samouraï gardez présent à l'esprit :

  • Vous êtes le seul maître à bord.
  • Tout ce que vous faites compte.
  • Ouvrez votre champ d'action.

Quelle est votre différence ? Quelle est votre suprématie ?

a new regard 02Vaut-il mieux connaître la méthode révolutionnaire pour se créer un corps harmonieux, ou savoir garder intacte sa volonté d'agir, envers et contre tout ?

Quel est votre avis sur la question ?

Bien sûr que la deuxième arme est la plus précieuse.

Votre volonté d'agir, patiemment dans la durée, voilà votre différence, voilà votre suprématie.

Comment  :

  1. Visualisez votre but tous les jours.
  2. Jalonnez votre parcours d'épreuves validantes
  3. Soyez ferme sans vous radicaliser, souple sans vous assoupir...

Puis... Foncez !

On peut être très rustique dans la salle de sport et sophistiquée le soir au restaurant !

ibe accueilLes deux ne sont pas incompatibles...
Dans la salle de sport vous êtes :

  • En intensité maximum (alternance de fréquences cardiaques élevées puis récupération à la sensation de confort respiratoire)
  • Les gouttes de sueur tombent sur le sol !
  • Grossier parfois ; quand la charge est élevée !
  • Concentré sur votre travail, rien ni personne ne peut vous distraire
  • Motivé : vous visualisez vos objectifs à court, moyen et long terme...

Au restaurant vous êtes :

  • D'un raffinement ostentatoire
  • Au comble du bonheur et souriant avec un chef qui a su combler vos papilles !
  • Dans le lâcher prise (la séance de sport est terminée, demain sera un autre jour)

À mon avis, nous sommes sur la même longueur d'onde !

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