Bonjour, je m'appelle Isabelle et je suis "personal trainer"
Pour moi, le sport n'est pas une fin, mais un moyen.
Un moyen pour :
- Embellir son corps
- Conserver un corps tonique
- Être en bonne santé
Si vous voulez un maximum de résultats sur votre corps et que vous pensez qu'un accompagnement personnalisé pourrait vous aider, je vous propose un entraînement qui procure un maximum de résultats en un minimum de temps investi.
Pour vous permettre d'améliorer vos capacités physiques, de vous sentir en bonne santé, d'avoir une silhouette dynamique, votre coach s'appuie sur des connaissances :
- Physiologie : ce qui se passe à l'intérieur de votre corps
- Programmation d'entraînement : conjuguer les alternances pour accélérer les transformations
- Technique : gestuelle, respiration...
- Nutrition : rien n'est aussi efficace qu'une combinaison judicieuse entre un entraînement sportif et une nutrition adaptée.
Mais aussi :
- Le feedback positif et la motivation
- L'écoute
Mes années d'expérience m'ont permis de comprendre que ce qui nourri la motivation c'est aussi la diversification :
- Mettre en place de nouveaux exercices
- Quantifier la progression de la personne et réadapter les enjeux
- Sortir des habitudes pour stimuler la concentration
