Transformer la masse graisseuse en masse musculaire, voilà ce que permet un entraînement musculaire intensif.
Les méthodes d'entraînement actuelles permettent cela de manière optimale.

Vous devez :

• Savoir que vous n'obtiendrez pas grand chose si vous ne contrôlez pas votre alimentation.
• Savoir que le travail intermittent et intensif est celui qui amène le maximum de résultats durant la séance.
• Savoir que les alternances dans le temps sont nécessaires ; aussi bien sur le plan nutritionnel que sur le plan musculaire.

Seul le régime ne suffit pas, seule la musculation ne suffit pas non plus !

L'intérêt d'avoir plus de masse maigre (plus de muscles) est triple :

• Votre métabolisme basal est augmenté au quotidien (vous brûlez plus)
• Plus de muscles amènent une meilleure innervation sanguine, un squelette et des articulations plus solides.
• Plus de muscles donne l'aspect d'un corps plus jeune bien sculpté.