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isa a table50/50, c'est la répartition entre entraînement sportif et nutrition dans un programme de transformation du corps.C'est dire l'importance de l'alimentation.

Dans cette nouvelle rubrique Ibé coaching, vous n'avez aucune chance de trouver une des nombreuses formules magiques (perdre 15 kg en 2 mois)  qui permet d'arriver plus ou moins facilement à ce résultat...

Pourquoi ? Tout bêtement car le seul but de TOUS ces régimes vendus ( il faut bien que quelqu'un se fasse du gras dans l'histoire...) est de faire revenir le pauvre quidam désespéré au point de départ !
Ici, vous trouverez des conseils simples et des idées, qui vous feront évoluer dans votre comportement alimentaire.

Le seul régime valable, c'est celui que vous pouvez tenir indéfiniment !

My Body

  • Un ami qui vous veut du bien

    je veux adresser ce message à chaque personne qui, aujourd'hui, se pose des questions fondamentales dans sa vie. Je souhaite

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  • Vous irez mieux, Vous aurez mieux !

    Il arrivera forcément ce moment très pénible au cours de la vie : la fin d'un cycle d'évolution où tout commence

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  • MOTIVATION

    Mes chers élèves, aujourd'hui je voudrais vous parler de la motivation et de la manière de la maintenir la plus élevée possible.Bien

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  • NE VOUS FAITES QUE DU BIEN !

    NE VOUS FAITES QUE DU BIEN ! Hormis le fait d'éteindre la TV, de n'écouter la radio que de manière épisodique

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  • SÉRIE FILICARIA

    SÉRIE FILICARIAComment demander à son corps pour qu'il réponde favorablement La série FILICARIA évoque un art divinatoire, des rituels que

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  • JE SUIS À TOI MON CORPS

    Je suis à toi mon Corps,Chaque fois que je trébuche, chaque fois que je tombe , je suis à toiJe vais

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