• LE CORPS EST LA PORTE D’ENTREE ROYALE POUR LA TRANSFORMATION DE VOTRE VIE...

    by Bettina Montavon
  • LE CORPS EST LA PORTE D’ENTREE ROYALE POUR LA TRANSFORMATION DE VOTRE VIE...

    by Bettina Montavon
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Ibé coaching c'est une approche du coaching sportif sous deux angles :
Un angle dédié au travail sur le corps et la condition physique,
et un angle plus personnel, avec des projets artistiques.

Toutes les personnes qui ont expérimenté les efforts physiques de grande intensité (crossfit), les efforts qui vident le corps de toute son énergie (triathlon, marathon), enfin les sports où est engagée la vie même, et réquisitionnant sang-froid et technique (escalade, navigation...), ces personnes-là témoignent du sens que ces gestes sportifs ont donné à leur vie; parfois en métamorphosant complètement leur destinée.

Mais il n’est nul besoin d’aller vers ces activités là pour que le geste et le ressenti sur le corps vous amène très loin dans l’expérience et bouleverse votre vie.

D’autant plus que vous êtes peut-être une personne qui a une vie professionnelle très remplie, des enfants à élever et un agenda des plus chargés.

Aussi, vous aurez besoin d’autre chose...Et cette chose, ce peut être la satisfaction de sentir battre son cœur plus fort, la transpiration qui vous inonde le front, la sensation de la justesse du mouvement et le plaisir de faire vivre le corps, de l’éprouver, de le ressentir dans sa vitalité... et ceci, même si le geste est simple.

Cela engendrera les bienfaits suivants :

-Durant l’exécution des gestes, restez concentrés sur vous-même et votre action. Vous perfectionnerez le geste, mais aussi libérerez votre cerveau du stress quotidien. Votre cerveau pourra se régénérer en oubliant « tout » et sera à même de se relancer après, et souvent mieux.

-Sur le plan métabolique, vous activez tous les systèmes (cardiovasculaires, hormonal, musculo squelettique...) et vous vous créerez un corps puissant, capable d’affronter ensuite les problèmes, sur un plan physique, mais aussi psychologique...

Ceci d’autant plus que vous serez restés fortement connectés avec vos gestes et vos actes durant la séance.

  


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