Reprise des cours au studio après une pause estivale revigorante !

Quelques conseils en vu d'une reprise idéale :

• (Re)fixez-vous des objectifs à court, moyen et long terme.
  Ceci est stimulant pour la motivation et permet un contrôle.
• Agissez sur votre corps avec tous les moyens qui sont à votre disposition :
  entraînement physique, nutrition, repos.

N'oubliez pas que ce sont les alternaces "entraînement-repos" qui font progresser.

• Vos actions produiront des résultats : visez la régularité.